LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EN PAREJA

Estas pausas proporcionan un respiro necesario para el cuerpo y la mente, permitiendo acortar la tensión acumulada y revitalizar la energía.Aumentar la reserva cognitiva y retrasar el maltrato de nuestras capacidades cognitivas adecuado a la antigüedad.Sentarse en una silla y sublevar las piernas alternativamente para mejorar la circulación s